o co chodzi z

sorry może zadam głupie pytanie ale o co chodzi z tym że będą omówione ramowo?????????

[...] powtórzeń w "dalszych seriach" następuje najlepiej chyba gdy stosuje trening 3 razy w tygodniu 5 serii po max,z czego ostatniue 2-3 serie robię z dobitką. O co chodzi z tą dobitką,nie jest to pompowanie na maxa do upadku,tylko przykladowo w pierwszej serii zrobie 20 powtórzeń w drugiej zrobie 15 powt. a w każdej kolejnej już poniżej [...]

[...] Podejrzewam, że marsz lepiej wpływa na wydolność/kondycję organizmu? Banan nie miał wpływu. Jadłam go dzisiaj pierwszy raz od początku redukcji. Ciekawa byłam o co chodzi z tym omletem z masłem orzechowym i bananem Na szczęście kompletnie nie moja bajka Masła też się pozbyłam, bo mnie cholernie do niego ciągnęło Pomiary Zmieniony [...]

ty a o co chodzi z ta faza nasycenia i jeszcze co do kretki co to by mi dało?????????????????????? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

yyy o co chodzi z tymi pięsciami i z tym co spec pisal ze niedokladne czytam ????? dopalacz ja nic nie bralem opucz omki decy mety winstrolu i parabole nic wiecej Życie jest za krótkie by być małym.....

"na barkli sie nie wyciska (co za idiotyzm)" o co chodzi z tym ze sie na barki nie wyciska? a co sie qrwa robi? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna [...]

Najpierw na górne partie klaty (ja tam waszych oznaczeń niekumam jakieś 3 cyferki i ni hu.. niwiem o co chodzi) Z dziesięć seryjek na hantelkach tak od 5kg(czyli 10 bo x2) do 15kg(30)Potem sobie robie dolną klatke tam na takim ciągniku co się do klaty przyciąga na siedziąco. Potem na grzbiet, motyle . Na nogi (na dwógłowy 100kg biore [...]

BODYMAKER czy możesz napisac mi konkretny trening i to taki zawalisty jakbyś mogł z dniami w jakich mam ćwiczyc i co najlepiej byloby jesć?? Robiłbym go w wakacje bo wtedy nie mam treningow Dzieki z góry:] A i o co chodzi z tym abonamentem??:>

weźcie mi poradzie o co chodzi z tą meta czy da mi ona tylko masę jak te wszystkie białka które łykam czy ona mnie wyżłobi czy będę po niej gruby czy jak?????????? Odpowiedzcie mi o mi na tym zależy. steryd:

siemka mam jeszcze jedno pytabnko o co chodzi z tymi dietami tzn co mam jeść żeby dawało to jakieś efekty jak możecie mi poradzić to odpiszcie dzięki!!!

oj tak listek instruktorze kulturystyki btw. do kolegi nowego :} nie martw sie malymi wymiarami :} kazdy kiedys zaczynal... i nie kazdy byl od razu wielki =] bedzie dobrze... Yarek nie bulwersuj sie... koles jest nowy i nie wiedzial o co chodzi z jakimis profialmi. Nie ma co mu sie dziwic

ejj o co chodzi z tym programem ? tam mozna wpisac tylko waga i wzrost a co dalej nic do nacisnięcia nie wogole

bardzo dziwnie jakos piszesz;) bledow do jakich sie nie przyznam?Ja niewiem o co chodzi bo przeciez kazdy trening z osobna dosc prosto opisywalem wiec moze powiedzialbys o co chodzi z tymi bledami do ktorych sie nie przyznam?

[...] tym stylu ?? ja osobiscie nie czuje sie przemeczony troche dużo tego, wsłuch** się w swój organizm, jak poczujesz że jesteś słaby to zrezygnuj z sali. - i nie skumałem o co chodzi z tym chlodzeniem organizmu ?? potreningu lekko potruchtaj sobie, porościągaj się dokładnie i uzupełnij płyny oraz minerały (magnez) - i czy dobrze jest jak po [...]

[...] - no pain, no gain ;-) I UWAGA UWAGA ... no dobra, nic wielkiego, ale cieszę się jak głupi do sera, bo mnie Kreweta odesłała do Kliniki i tam w końcu zajarzyłam o co chodzi z plankiem - no i dziś w ramach treningu zrobiłam plank i chyba dobrze - padłam na ryjek ani 20 sekund nie minęło, a trzęsłam się cała ... jak pierdoła ostatnia %-) [...]

Witaj w świecie Gremlina - on zawsze wie lepiej. RUsz się! - juz Ci dopadło, czy jeszcze nie?:) Inna sprawa, ze zaraz połapiesz sie o co chodzi z ustawieniami z poziomu zegarka. A dużą część upierdliwych alertów można wyłączyć. Na poczatku niestety dużo będziesz szukać w sieci jak coś zmienić co Cię wkurza - ale potem okazuje się ze naprawde na [...]

O co chodzi z tą minutą, to wyzwanie?;-) bo nie widzę w tym nic trudnego chyba ze są jakieś warunki brzegowe dziwnie określone;-) Są warunki brzegowe. Weź pączka i zjedz go w minutę. :-)

O co chodzi z tą intensywnością treningu? Czy jak mam dłuzsz przerwy między seriami to zwiększam tą częstotliwość, czy na odwrót? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Właściwie to o co chodzi z tym wyciskaniem na barki?? Które to ćwiczenie jak coś to podajcie nazwe z atlasu. break dance forever!!

[...] Grałem w "stronghold", hehe Dzisiaj z matmy dostałem 2 na koniec (qrwa oceny mam straszne! 5-7 dopów jak nigdy!). Pozdrawiam - idę grać w stronghold... ps. o co chodzi z Siudkiem?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę [...]